こんにちは、永石です。

今回は、私が経験した介護について書かせていただきます。

 

2024年春から母の介護が『本格的に』始まりました。

この『本格的に』というのは、認知症の診断がつき、要介護１の認定を受けた時からです。

それ以前から、話が噛み合わない、行動が危なっかしいなど、

母から目が離せない状況はありましたが、とうとう介護が始まりました。

昨年9月末に母は施設に入居し、現在は少し自分の時間が持てるようになりました。

 

私は、すでに父、夫、兄弟を亡くし、子供もいないため完全にワンオペ介護。

当時、母は85歳。ある程度覚悟はしていましたが・・・

介護は突然始まる・・・これ、本当です。

 

介護が始まると経済面、身体面、精神面と様々な負担を抱えることになります。

そうすると「仕事を辞めた方がいいのでは・・・」という思いが湧き上がってくるのも無理ありません。

でも、でも、ここで、立ち止まっていただきたいのです。

介護を理由に辞めても、経済面、身体面、精神面いずれも負担が増すというデータがあるのです。

 

そこで介護離職しないためのポイントを紹介します。

①    苦しい、辛い気持ちを誰かに話す（友人・相談窓口でも構いません）

②    介護保険サービス、地域包括支援センターを利用する

③    会社に相談し、両立支援制度などを利用する

④    自分にできる事、できない事を明確にしておく

 

介護と仕事の両立は、本当に簡単ではありません。

介護だけでも、とてもしんどいのに、その上仕事をする・・・

頼れるものは、本当に頼らないと、続けられません。

 

私は、自宅で仕事をすることが多かったので、

母の介護は時間的に対応できていたかもしれません。

しかし気分転換がほぼできず、相当なストレスを抱えていました。

また、仕事を減らしながら、介護をしていたので、

経済的な不安、将来への不安も強く感じていました。

親も大切ですが、自分自身の生活が立ち行かなくなってしまっては共倒れです。

 

今は、必要な情報はすぐ入手できる時代です。

どうか一人で抱え込まず、頼れる制度などを活用しながら

仕事と介護の両立を続けられる形を考えてみてください。

結果、自身を守り、大切な人を支える力にもつながってくるのだと思います。